Is nia voor iedereen?
Nia is for everybody!
Nia heeft heel veel verschillende aspecten in zich:
Nia legt de nadruk op de beleving van de beweging, en geeft vrijheid om binnen de aangegeven bewegingen je eigen intensiteit te bepalen.Dit leidt tot een fit en flexibeler lijf waar het welbevinden doorheen stroomt.
Nia geeft je een training om te leren spelen binnen bepaalde grenzen. Dit vergroot mentale flexibiliteit en ontspant je hersenactiviteit. Bovendien opent Nia je creatieve bron.
Alle spiergroepen worden als geheel getraind en gerekt, dus gebalanceerd. Het lichaam wordt in Nia niet afgescheiden van je emoties of je spirituele bewustzijn. Het effect ervan is voelbaar, namelijk ontspanning en balans.
We hanteren 3 intensiteit niveaus zodat je geen ervaring of reeds opgebouwde conditie nodig hebt om in te stappen.
The Body’s way:
De bewegingen van Nia zijn gemaakt aan de hand van de anatomie van het lichaam, zoals het lichaam is ontworpen om te bewegen. Dat maakt het veilig en zorgt er ook voor dat op den duur je houding verbeterd.
In eerste instantie leer je luistern naar jouw body’s way, dit is je gids voor het groeien naar The Body’s Way.
Dit proces van bewust luisteren en voelen leidt je vanzelf door de verschillende fasen van fit-en heelwording dit zal resulteren in een groter welbevinden in je eigen lichaam.
Welkom thuis.
Nia Technique:
"Although we all start out with the same kind of body parts,
each body functions differently.
The Body's Way is unique in that it works with the
inherent, natural differences of every body."
een geschiedenis van een dans van het leven
Debbie had een goedlopende Aerobics studio in de jaren tachtig toen zij Carlos tegen kwam. Hij was tennis-prof en begon samen met haar les te geven in haar bedrijf, de Body Squad.
Hun interesse ging uit naar Oosterse Krijgskunsten en de verschillende dansvormen. Dat laatste omdat zij specifiek naar plezier in bewegen zochten, iets wat totaal geen rol meer leek te spelen tijdens aeobicslessen.
Zij bekwaamden zich in de martial arts, de danskunsten en holistiche houdings en meditatie therapiën en legden zo de basis van NIA. De droom die zij toen formuleerden was als volgt:
Een bewegingsconcept creëren waardoor iedereen zijn natuurlijke balans in lichamelijk, emotioneel en spiritueel opzicht kan (her)vinden.
Op dit moment zijn er wereldwijd meer dan 1500 gecertificeerde Nia docenten actief. Het bedrijf levert op dit moment vele work-out klassen, een grote verscheidenheid aan workshops, work out programma's op DVD, innovatieve muziek en een kledinglijn, allemaal gebaseerd op de filosofie:
'Door de beweging (her)vinden wij ons zelfgenezend vermogen'
('Through movement we find health')
Voor meer informatie over Nia.
Het hoofdkantoor: http://www.nianow.com
