Welkom bij nijade in studio myfa

Welkom in de wereld van Nia.

Nia beroert lichaam, geest en ziel in één bewegings en lifestyle programma. Nia is met andere woorden een body-mind beweging concept waarin het plezier in bewegen centraal staat.
NIA betekend Neuro-Muscular Integrative Action, wat vrij vertaald betekend "de actie die lichaam en geest verbindt". Om deze integratie tot stand te brengen is er een alomvattend, holistische aanpak ontwikkeld, gebruikmakend van de energieën van de onderstaande klassieke bewegingstechnieken:
Vecht-kunst: T'ai Chi, Tae Kwon Do, Aikido
Dans: Jazz, Duncan, Modern
Heilzaam: Moshe Feldenkrais, Alexander Techniek, Yoga

Voor Nia heb je geen vechtsport- of danservaring nodig. Nia beoefenen we op muziek en blote voeten. Op subtiele en speelse wijze wordt je door middel van de Nia Technique steeds meer bewust van je lichaam (Yoga, Alexander Technique, Feldenkreis) en (her)ontdek je jouw unieke bewegingsvocabulaire.
Nia is een manier om de communicatie met je lichaam de leidraad voor je leven te maken. Doordat je je meer en meer bewust wordt van je lichaamsensaties, de manier van je lichaam om met jou te communiceren, ontwaakt je (lichamelijk) bewustzijn. Binnen dit bewustzijn ligt het zelfhelend vermogen van de mens besloten.

" Door de beweging (her)vinden wij ons zelfgenezend vermogen"
   ('Through movement we find health')

Nia is het body-mind beweging concept waarin het plezier in bewegen centraal staat

Nia geeft je:

  • Een veilig bewegings concept voor alle leeftijden;
  • Je hebt geen ervaring nodig dankzij de drie intensiteits nivo´s;
  • Je plezier in bewegen terug zonder dat je hoeft te presteren;
  • Meer balans in je zenuwstelsel en een groter uithoudings vermogen;
  • Toename van kracht, vitaliteit en flexibiliteit in botten, spieren, gewrichten en organen;
  • Verlichting bij depressieve, stress en angst gerelateerde gevoelens;
  • Een verbetering in je concentratie vermogen en een verhoogde creativiteit;
  • Een stimulans voor je cardio-vasculaire systeem en het verbeterd bovendien op een veilige manier;
  • Een plezierige manier om je gewicht te controleren en een verbeterde lichaamshouding;
  • Een intensievere beleving van je zintuigen;
  • Een integere manier om een liefdevolle relatie met je eigen lichaam op te bouwen;
  • Verhoging/bevrijding van je sexuele energie.
  • Versterking van je imuun-systeem.
  • Last but not least: een alibi om op je blote voeten te dansen

nia is thuiskomen in je lijf!     welkom.